Top articles
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joyeux anniversaire!!!
slt Popo, tout le team te souhaite un très bon et joyeux anniversaire! Pour l'occasion de tes 16 ans ,comme t'es une gde fifille maintenant, nous t'offrons tous avec plaisir, ce superbe chippendale!!!! c'est cadeau et c'est rien que pour toi! régales...
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Les étirements
Slt à toutes et tous, Voilà un article intéressant sur les étirements selon Guy Ontanon (coach entre autres de C. Aron et de l'équipe de France): LES ETIREMENTS « Évolution ou révolution » Combien d’entre nous n’ont-ils pas lu, entendu ou même conseillé...
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Nouvel An chinois
Slt à toutes et tous, Le 18 février 2007, nous entrerons dans une nouvelle année chinoise, l'année du porc de feu. Selon l'astrologie chinoise, cette année devrait être une année agréable, paisible, plaisante et prospère. Elle devrait voir de grandes...
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Charge d'entrainement et infections
Slt à toutes et tous, En cette période de préparation intense en vue de la saison estivale qui approche à gds pieds avec notammant les interclubs très prochainement, voilà un article très intéressant qui fait la relation entre entrainement et infections...
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Protéines et récupération
Slt à toutes et tous, Un apport en glucides et en protéines 10 minutes et 2 heures après un exercice intense s'accompagne d'une restauration plus rapide des réserves de glycogène musculaires qu'un apport en glucides seulement. On sait que les réserves...
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Estimez votre potentiel en vitesse
Slt à toutes et tous, Voilà un tableau de correpondance de temps qui va du 30m au 300m. Regardez ce que vs valez sur une distance.........comparez avec une autre. C'est un outil utile car il permet de mieux savoir où se trouve le point faible (qd il y...
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Coupe d'Europe des nations à Malaga...les bleus s'imposent chez les hommes!
Slt à toutes et tous, Mercredi 28 et jeudi 29/6 avait lieu à Malaga en Espagne la Coupe d'Europe des nations. Marc Raquil en plein effort L'équipe de France messieurs a remporté jeudi à Malaga l'édition 2006 de la Coupe d'Europe d'athlétisme. Les Tricolores...
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Cachan speaking!
Hello la team! Un petit bonjour de cachan où il fait beau (bon d'accord il a fait super moche toute la semaine!) et chaud (ok je suis abonnée a l'écharpe et aux gants!).... Coté sport, entre le rugby, le rock et les scéances meurtrières de notre cher...
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Assemblée générale du M.S.A
Slt à toutes et tous, (de gauche à droite: popo et swann superposés, yoyo, la tête de jack, sandrine, moi et delphine....il manque andy) Ce samedi 19 novembre avait lieu l'AG du club à la Mairie de Martigues. Rien de passionnant...............comme toute...
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Soirée fondue
Slt à toutes et tous, Voilà les photos de notre soirée de vendredi (spéciale découverte de la fondue bressanne pour la plupart), les présentes et présents étaient: sandrine, popo, swann, andy, jacques, alain, yoyo notre hôte (merci!) et moi même. l'occasion...
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Enfin des photos de Cachan!!!!
Hello tout le monde!!! Voila enfin des photos de Cachan!!! (merci coach) Et voilà l'hiver s'est installé sur Cachan mais ce n'est pas pour ca qu'il faut arréter le sport!!! Comme déjà dis, cette année je suis une rugbywoman accomplie qui cours autant...
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LA RIPOSTE ....
salut le HAI team, Bon ok j'ai regreté de manger les chocolats et j'ai dû aller courir hier sous ce froid terrible m'obligeant de porter ce bonnet car moi c'est plutôt la danse et le fitness mes passions mais comme j'ai la riposte assez facile j'ai ressorti...
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Le blog a 1 an!!
Slt à toutes et tous, Et oui, notre blog fête aujourd'hui ses 1an !!! En deux mots hai.team.over-blog.com , après une année d'existence, c'est plus de 20000 connexions avec une moyenne journalière entre 150 et 200 visites (ce qui est très bien pour un...
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Résultats de la Ronde de Robion
Slt à toutes et tous, Ce dimanche 19 février 2006 avait lieu à Robion (84), non loin de Cavaillon, la Ronde de Robion longue de 12.5km sur route et chemins. Notre représentant était Jacques qui s'est particulièrement bien illustré puisqu'il termine à...
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Finale élite des interclubs 2006
Slt à toutes et tous, Ce dimanche 21 mai 2006 avait lieu à Franconville (95) la Finale élite du championnat de France interclubs Notre "périple" en terre francilienne débuta le samedi ap midi dès l'aéroport, où suite à l'embarquement de tous les passagers...
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gros plan sur Andy
FICHE SIGNALETIQUE : Nom : collette Prénom : andy né le 04/03/1988 à Martigues (13), 1m.. / ..kg email: pas d'ordi! Profession / études: 1ere année de BEP éléctrotechnique Licencié à Martigues Sport Athlétisme depuis septembre 2005 (junior 1ère année)...
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On est passés sur France 3!!
Slt à toutes et tous, Ce dimanche 19 novembre 2006, nous avons eu l'immense chance de pouvoir assister à l'émission en direct "Le magazine des Sports" sur France 3 Méditerranée présentée par Michel Aliaga. Ayant été récemment élu lors de l'AG de la ligue...
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Les amis des stars...mais pas tous!
Slt à toutes et tous, Nous voilà sandrine et moi avec notre "amie" Carolina Kluft , l'athlète internationale suédoise, championne du monde et olympique en titre de l'heptathlon. Photo prise par l'incontournable yvonne à l'arrivée du 800m, ultime épreuve,...
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Les interclubs 2007 (1er tour)
Slt à toutes et tous, Ce dimanche 6 mai 2007 avait lieu le 1er tour des championnats de France interclubs 2007 . Pour l'équipe nationale 2 cela se passait en Avignon, et pour l'équipe élite à Martigues. Sur les deux sites, malgré le beau soleil et des...
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Meeting de l'UAVH Aubagne
Slt à toutes et tous, Jeudi 17 Mai 2007 (jour de l'Ascension) avait lieu à Aubagne le meeting du club local l'UAVH, compétition qui servait également de support des championnats de Provence UFOLEP. Pas de jour férié dans le team, privés de deuxième tour...
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Critérium National vétéran à Evry Bondoufle
Bondoufle c'est un magnifique stade en plein milieu d'une zone industrielle où les nombreuses autoroutes nous rappellent qu'il y a du monde en région parisienne. Des tribunes entourent complètement le stade, on y trouve également une belle salle de chronométrage,...
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Nouveauté Noene: semelle atlas avec voûte en carbone
Slt à toutes et tous, Découvrez en la dernière nouveauté en matière de semelle de chez Noene, jusqu'à présent exclusivement testé par les "pilotes noene" dont j'ai la chance de faire partie, il s'agit de la semelle ATLAS avec voûte plantaire en carbone:...
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Meeting d'Aubagne...la der!
Slt à toutes et tous, Mercredi 18 juillet 2007 avait au stade Delattre d'Aubagne le meeting de l'UAVH . La compète se déroulait en début de soirée mais la chaleur...pour ne pas dire canicule était étouffante! C'était l'occasion pour swann de se (re)mettre...
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Joyeux anniversaire!
Slt à toutes et tous, Aujourd'hui est un jour spécial pour Sandrine: c'est son anniversaire!! Tout le groupe se joint à moi pour te souhaiter un très bon anniversaire....on va te faire ta fête....!!! Cette année notre petite surprise se faisait dans une...
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Bonne saint Valentin et bon anniv Jack!
Slt à toutes et tous, Aujourd'hui 14 février, c'est l'anniversaire au "vieux" jack! Et oui, il a (déjà) 40 et ... au delà de quarante, c'est l'antiquité donc on ne dira pas combien exactement! :-) En tous cas tout le groupe se joint à moi pour te souhaiter...