Slt à toutes, Voilà le lien vous permettant de voir le reportage réalisé par Hubert et diffusé sur Canal Maritima (télé locale de Martigues/Port de Bouc), qui a suivi notre périple de interclubs 2006! http://www.badongo.com/file/779552 (il faut real media...

Non, je n'ai pas battu le record comme le titre le laisse à penser! ... c'est le nom d'une course contre la montre qui a lieu dans le parc de la Tête d'Or à Lyon et qui consiste à faire un tour le plus rapidement possible. Une puce dans le dossard et...

Slt à toutes et tous, Ce jeudi 25 mai 2006, jour de l'Ascension, se déroulait dans le magnifique site du CREPS de Boulouris (83) les championnats départementaux du Var. Les hurdleurs (et hurdleuse) du team étaient présents, il s'agit en l'occurence de...

Slt à toutes et tous, Ce dimanche 21 mai 2006 avait lieu à Franconville (95) la Finale élite du championnat de France interclubs Notre "périple" en terre francilienne débuta le samedi ap midi dès l'aéroport, où suite à l'embarquement de tous les passagers...

Slt à toutes et tous, Voilà un article scientifique intéressant sur l'analyse de l'effort du 800m: Nombreux sont les entraîneurs qui pensent que le 800 m doit être couru avec une certaine régularité d'allure, voire même avec un premier 400 m plus rapide....

Slt à toutes et tous, Après avoir fait quelques propositions d'entraînement sur le demi fond court, voilà quelques "séances types" pour les hurdleurs (320 et 400 Haies). Elles sont à programmer judicieusement en fonction de la période et des objectifs....

Slt à toutes et tous, Voilà un article intéressant du Dr Renaud Guichar concernant la récupération, c'est un rappel, mais c'est tjs bien d'en faire de tps en tps car le sportif est en général têtu! (...et oui, tous ds les muscles!) Après un effort sportif,...

Slt à toutes et tous, Un des gds principes dans le cheminement et la conduite d'un entraînement est d'aller "du général au spécifique". Oui, mais pourquoi? Etre spécifique, c'est proposer un contenu d'entraînement qui corresponde à la discipline et à...

Slt à toutes et tous, Demain c'est l'anniversaire de notre "grand " blessé du moment, j'ai nommé yoyo! Ce grand garçon fête ses 27 ans! on te souhaites toutes et tous un très bon anniversaire et surtout que tu te remettes vite de ce clacage! @+, Hai.

Slt à toutes et tous, Après le volet hydratation, voilà le volet apports énergétiques: Les besoins énergétiques Faire des efforts physiques demande de l’énergie. La production d’énergie se fait environ 3 fois plus vite à base de glucides qu’à base de...