Estimez votre potentiel en vitesse

Slt à toutes et tous,

Voilà un tableau de correpondance de temps qui va du 30m au 300m. Regardez ce que vs valez sur une distance.........comparez avec une autre.

C'est un outil utile car il permet de mieux savoir où se trouve le point faible (qd il y a existe un décalage, entre théorie et réalité): dois je progresser en puissance (vitesse courte) ou en capacité (vitesse longue)?

Attention cela reste qu'une aide à titre indicatif, bcp de paramètres entrent en jeu dans la réalisation d'une perf, alors faites en bon usage. Comme l'a dit T. Fuller: "la théorie est le trésor dont la pratique est la clé".

 PS: ne vs inquiétez pas les demi fondeurs, je mettrai qqch pour estimer votre potentiel .

@+, ai.