Championnat pré france indoor à Bompas...chacun sa médaille!
Slt à toutes et tous,
Ce week end des 3 et 4 février avait lieu à Bompas, en terre catalane, non loin de Perpignan, les chpts pré france zone Méditerranée en salle.
Seule une petite partie du groupe était présent lors de cette unique et ultime étape hivernale indoor, le team était représenté par Sandrine, Swann et moi même...mais on y était par le coeur pour tous les autres (non retenus ou blessé).
Cette année pour "casser" le sort ou plutôt le chat noir qui ns suit à chaque déplacement à Bompas, ns avaons tout changer nos habitudes, et pour une fois ça part bien dès le trajet : on trouve tout tout de suite, on a eu droit à la Golf IV pour 3, chambre individuelle avec clim pour swann...bref gd luxe! Même pour le réveil musculaire ou l'échauffement on a tout changer: footing ds l'autre sens, etc...
Donc après une première journée passée à encourager les martégales et martégaux sur les différentes épreuves, le lendemain en milieu de journée j'étais le premier à courir.
parti trop prudemment, je me fais surprendre par une violente accélération qui bouleverse ma tactique de course, hésitant ds mon ultime tour pour attaquer, mon adversaire (ici à mes côté) porte à son tour une accélé ration à laquelle je n'arrive à répondre. Finalement je termine à la 3è place ds le tps de 53"76 (assez moyen mais pas si mal compte tenu de la piste et de ma façon de courir, cela dit c'est mon meilleur tps jamais réalisé à Bompas), j'accède ainsi à la 3è marche du podium sénior.
Dans la dernière série garçon, swann réalise une magnifique course pleine de maitrise. Sentant après le rabattement que le rythme est trop lent, il prend les commandes de la course en patron. Comme prévu, il accélére ds la ligne droite d'en face,
essaie de résister à l'acidose qui commence à faire son effet...il craque un peu sur la dernière ligne droite mais quoi de plus normal pour son 1er 400m! Bravo swann, tu ns as tous mis le compte, en effet il termine 3è junior (un tps 2è suite à une disqualification...mais reclassement plus tard!) dans l'excellent tps de 53"09 (meilleur des 4 martégaux engagés sur la distance, dommage que tu ne sois pas tombé ds une série plus relevé!
Pour terminer ce we, sandrine participait, elle aussi, à son premier 400m en salle. Un peu à court d'entrainement, c'est un peu ds l'inconnu qu'elle prend le départ d'une série très relevée vu son tps d'engagement impressionnant de l'été dernier (60"90). Dans son rythme prévu pendant 300m de course, elle peine vraiment à l'amorce de l'ultime virage,
elle termine avec courage en 70"57 et se classe 1ère sénior. Un peu déçue par son tps, mais cela dit vu l'entrainement du moment, elle est ds les tps de son meilleur niveau sur les haies, dc c'est bon signe!
Voilà, bilan de cette escapade: on était 3 à partir, et on revient avec 3 médailles, certes des tps pas extraordinaires mais qui ns rassure ds l'optique de cet été, et de toute façon l'important ds un chpt c'est les titres ou podiums dc mission accomplie.
Merci encore à Yvonne pour les photos...trop forte elle prend même les photos qd elle est dessus!
